Kalorier i Spinat Pasta

October 31
Kalorier i Spinat Pasta

Spinat pasta er et populært supplement til mange italiensk-stil retter. Spinat pasta er lav i kalorier og relativt lav i kulhydrater, hvilket gør det et godt alternativ til traditionelle hvede pasta.

Kalorier

Standarden portionsstørrelse for spinat pasta er 2 oz., I henhold til United States Department of Agriculture. Hver servering af spinat pasta har 74 kalorier.

Kalorier fra fedt

Et gram fedt har ni kalorier. Spinat pasta har meget lidt fedt. I hver 2-oz. servering, det har .5 g fedt, så mindre end fem af dens kalorier er fra fedt.

Kalorier fra kulhydrater

Hvert gram kulhydrater har fire kalorier. Ikke overraskende, at mere end 14 g kulhydrater giver en servering af spinat pasta hovedparten af ​​sine kalorier - der tegner sig for mere end 57 af de samlede kalorier.

Kalorier fra protein

Et enkelt gram protein har også fire kalorier. Hver servering af spinat pasta har næsten 3 g protein, så næsten 12 kalorier er fra protein.


relaterede artikler