Hvor mange kalorier Er Selleri har?

June 4
Hvor mange kalorier Er Selleri har?

Spise flere kalorielette grøntsager, ligesom selleri, er et godt sted at starte i din søgen efter at træffe sundere valg af fødevarer. Som med de fleste nonstarchy grøntsager, selleri er naturligt lavt kalorier. Hovedparten af ​​indholdet er vand. Selleri er rig på phosphor, vitamin A, folat, kalium og især vitamin K.

Kalorier i Selleri

Et stort stilk af selleri indeholder blot 10 kalorier, mens en medium stilk indeholder 6 kalorier og en lille stilk har kun 3 kalorier. Du kan nyde selleri på egen hånd, og det er også en meget alsidig grøntsag. Du kan sætte en teskefuld jordnøddesmør på stammen til en sød snack. Det gør en velsmagende bid, når fedtfattig hytteost er proppet ind i stammen. Det er en sund erstatning for chips, når du har brug for en knasende tekstur til dips.


relaterede artikler