Sådan hurtigt med urteteer

November 6

Sådan hurtigt med urteteer


Fastende betyder ikke spiser i en længere tidsperiode. Folk generelt hurtige til at befri kroppen af ​​toksiner. Toksiner kan komme i form af mad, du spiser, den luft du indånder og drikkevarer, du drikker. Afstå fra at spise for endnu en dag kan rense din krop og hjælpe med at genoprette dit helbred. Mange akutte sygdomme reagere positivt på faste såsom kolon lidelser, allergier og luftvejssygdomme. Mange forskellige faster er tilgængelige, og fastende med urtete er en af ​​mange måder at hjælpe bevare dit helbred.

Instruktioner

1 Vælg de typer te, du vil bruge til den udrensning, du har brug for. Nettle te hjælper din lymfesystemet, mens persille te skyller ud nyrerne. Peppermint te berolige nervesystemet og mælkebøtte te hjælper rense dit blod og bidrager til at opretholde galdeblære sundhed. Brug glat elm te for betændelse i tyktarmen. Du kan også bruge en kombination af urtete.

2 Vælg en dag, du ønsker at faste. Afhængigt af dit arbejde tidsplan, weekender er ofte den bedste tid.

3 Undersøg, hvor længe din hurtige vil være. Hvis du aldrig har fastet før du bør kun hurtigt for en dag for at se, hvordan din krop håndterer det. Husk, der er overgangsperioder før og efter fasten. Vil du ønsker at lette dig selv fra en fuld kost og lethed tilbage på én.

4 Spis kun rå grøntsager, fuldkorn, rå frugt og drikke grøn te dagen før din hurtigt.

5 Afstå for at spise hele dagen. Hold hydreret og drikke masser af te. Forbered dine te med destilleret vand. Brug ca 1 spsk. af løst tørret te urter for hver 8 ounce vand. Drik kun urteteer dagen for din hurtigt. Du vil gerne forbruge 3-4 pints af te. Du kan drikke det koldt eller varmt. Må ikke udøve kraftigt. Hvile og afslapning vil hjælpe din krop rense.

6 Spis kun rå grøntsager, frugt og fuldkorn med te dagen efter din hurtigt. Må ikke fylde din mave. Gradvist tilføje sunde fødevarer i moderate mængder.

TIPS

  • Hvis du er gravid, syg, om at have eller har for nylig haft en operation, eller hvis du er ældre eller under 18, bør du ikke hurtigt. Kontakt din læge, før du forsøger nogen form for hurtig. Hvis du planlægger at spole mere end tre dage please, gør det under opsyn af en kvalificeret læge.

relaterede artikler